Etiket: Aç yatmak yağ yakar mı

Yazın neden kilo verilir? Yazın, sıcak hava nedeniyle metabolizmanız artar ve vücut daha fazla enerji kullanır. Yazın iştahımız kışa göre daha azdır. Bu etkiler kilo vermemizi kolaylaştırır. Metabolizma, yediğimiz yiyecekleri enerjiye dönüştüren ve böylece vücudun işlevlerini yerine getirebilmesini sağlayan biyokimyasal bir süreçtir. Yaz aylarında kilo kaybı olur mu? Evet, yazın kilo vermek çok daha kolay! Yaz, sıcak havasıyla kilo vermek için çok etkilidir. Bu durumun en güzel ve püf noktası, sıcak havalarda terlemenin artması ve metabolizmanın hızlanmasıdır. Yazın neden zayıflanır? Ayrıca mevsim yemeklerindeki meyve ve sebze çeşitliliğinin az olması da kilo alımına yol açıyor. Yaza hazırlandığımız ilkbahar aylarında meyve ve…