Spor yapan biri fıstık ezmesi yer mi? Fıstık ezmesi sporcular için yüksek proteinli bir besindir ve bu nedenle fıstık ezmesi spor beslenmesinde önemli bir yer tutar. Fıstık ezmesi sporcuların günlük protein ihtiyaçlarını karşılamak için çoğu sporcunun diyetine dahil edilir ve bu ihtiyaç sporcuya göre değişebilir. Fitness fıstık ezmesi ne zaman yenmeli? Kahvaltınıza fıstık ezmesi eklemek, gün içinde tatlı isteklerinizi önlemenize yardımcı olacak, bu da gün sonunda enerjinizin bitmemesi ve kendinizi tatlı isteği içinde bulmamanız anlamına gelir. Fıstıklar ayrıca çok iyi bir magnezyum ve E vitamini kaynağıdır ve içerdikleri yağlar vücut için faydalı yağlar olarak kabul edilir. Fıstık ezmesi kas yapar…
Yorum Bırak